顔の表情を鍛えましょう 

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何となく側に居るだけで楽しい明るい心豊かな気持ちになれる人が居ます。
お顔の造作はそんなに取り立てて良いのではないけれど、素敵な表情の人が居ます。

顔の皮膚の下には表情筋が有り、表情筋は心の中の動きに因って変わります。
では意識して微笑んでみてください。
確かに、心の底から浮かんできた微笑ではないので少しぎこちないかも知れませんが、それでも表情筋が微笑みを作っています。では悲しそうな思いを浮かべると、悲しい表情に成ります。

今日は昨日の結果です、明日は今日何をしたかで決まります。
辛くて泣きたい時には思い切ってキレイに装って微笑を浮かべて、外出しましょう。
歩く事で右脳左脳のバランスが良くなり、微笑を浮かべていることで内心が変化します。

微笑みの癖をつけていると、表情筋が微笑みの筋肉を鍛えます。
感情はアナタのものですが、アナタは感情では作られて居ません。

アナタはアナタの意志で、アナタを作りあげることができます。



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このページは、hat002が2014年2月28日 15:06に書いたブログ記事です。

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